"... und mit dicken Handschuhen. Versuchen Sie die gleichen Techniken in einer realen Gefahrensituation anzuwenden kann das schnell zu gebrochenen Handknochen führen. Beim Boxen müssen Sie also für eine effektive Selbstverteidigung lange trainieren. Kickboxen Kickboxen eignet sich wie das Boxen nur bedingt zur Selbstverteidigung. Wenn Sie mit diesem Kampfsport anfangen trainieren ..."
"... auch dorthin weil sie nach einer gewissen Sicherheit suchen. Boxen mag eine Sportart sein aber es ist auch ein hervorragender Weg zur Selbstverteidigung. Die Tatsache dass man beim Training durch Kopfschutz und Handschuhe geschützt agieren kann ändert nichts daran dass eine trainierte Boxerin einem Angreifer ein paar äußerst schlagkräftige Argumente entgegensetzen kann. Nicht zu vergessen dass gerade diese Sportart ..."
"... ein stabiler Stand. Im traditionellen Wushu sind fünf dieser Abfolgen bekannt die als Angriff und als Verteidigung ausgeübt werden. Eine sehr populäre Pose ist zum Beispiel der Kranich der auch im Karate ausgeführt wird und als Basis für Tritte und Sprünge Verwendung findet. Zusätzlich zu den Grundhaltungen ist auch die Verinnerlichung philosophischer Konzepte ein wichtiger Aspekt der ..."
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