"... des Menschen. Mit viel Gemüse und Obst sowie Eiern und fettarmem Fleisch versorgen Sie Ihren Körper mit den wichtigsten Mineralien. Für glatte Haut ist auch die regelmäßige Zufuhr von reichlich Flüssigkeit wichtig. Mindestens zwei Liter Wasser trinken Sie am besten am Tag. Versuchen Sie aber nicht zwanghaft bestimmte für die Haut positive Lebensmittel zu sich zu ..."
"... regelmäßige Maniküre. Im besten Fall pflegen Sie die Nägel einmal in der Woche ausführlich und behandeln Sie zusätzlich täglich mit der gebotenen Sorgfalt. Dann haben Sie dauerhaft Freude an Ihren schön gepflegten Händen. Zuerst baden Sie Ihre Hände rund drei Minuten lang in Seifenwasser mit lauwarmer Temperatur. Danach kürzen Sie die Nägel und feilen Sie in Form. Wenn Sie Ihren Händen regelmäßig ..."
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