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Du bist, was du isst: Gesunde Ernährung für eine schöne Haut

"... ausreichend Zink auf Ihrem Speiseplan steht. Zink wirkt sich ebenfalls positiv auf das Bindegewebe aus und verhindert zudem dass sich Akne entwickelt. Linsen und Nüsse befinden sich in den Top 10 jener Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt an Zink. Die Haut mit Antioxidantien glätten Sie sehnen sich nach glatter Haut Dann nehmen Sie verstärkt Lebensmittel zu ..."

Das Einmaleins der Nagelpflege

"... lassen Sie das Pflegemittel über Nacht einwirken damit es seine volle Wirkung entfaltet. Brüchige oder weiche Fingernägel sind besonders lästig denn damit bleibt man gerne an der Kleidung hängen. Ist ein Nagel sehr tief eingerissen kann ein Sekundenkleber helfen den Nagel vorübergehend zu stabilisieren. Besser ist es aber die Nägel mit einem rückfettenden Nagelöl zu pflegen damit Risse schon während der Wachstumsphase ..."

Warum eine gute Thai-Massage auch schmerzhaft sein muss

"... Ist sie effektiv ausgeführt kann sie Sie in einen Zustand tiefster Entspannung versetzen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern. Während einer Thai-Massage bleiben Sie bekleidet. Hier unterscheidet sich die fernöstliche Massagetechnik von westlichen Methoden. Ihr Masseur arbeitet mit sehr vielen Bewegungen. Würde er sie ohne Kleidung massieren müsste er Öl verwenden um alle Handgriffe effektiv auszuführen. Öl allerdings verhindert den festen Griff der ein wichtiger ..."