"... gehen leicht kaputt wenn Sie sie beim Kochen zu sehr erhitzen. Idealerweise verspeisen Sie Lebensmittel mit antioxidativen Inhaltsstoffen roh. Alternativ dünsten Sie sie schonend. Das Coenzym Q10 finden Sie in Zwiebeln und Nüssen doch auch einige pflanzliche Öle versorgen Sie damit. Vitamin E steckt ebenfalls in Nüssen und Olivenöl sowie in Eiern und im Gewürz Kurkuma. ..."
"... gepflegt werden. Man unterscheidet vier verschiedenartige Hauttypen die normale die trockene die fettige und die Mischhaut. Normale Haut ist rosig glatt und von mattem Glanz. Trockene Haut fühlt sich generell sehr trocken an. Oft bemerkt man ein Spannungsgefühl auf der Hautoberfläche. Fettige Haut dagegen zeigt sich durch eine großporige Beschaffenheit ..."
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