"... als Käse und andere milchhaltige Lebensmittel ist. Sie glättet die Haut. Sonnenblumenöl stärkt aufgrund von viel Vitamin E das Bindegewebe. Verwenden Sie es am besten in der kalten Küche um alle Inhaltsstoffe zu erhalten. Mit fettarmem Fleisch nehmen Sie Vitamin B12 und Zink zu sich. Schweine- und Hühnerfleisch liefern Ihnen diese Stoffe doch auch ein mageres ..."
"... Beim Kürzen der Fußnägel dürfen Sie mit einer Nagelschere oder einer Nagelzange arbeiten. Achten Sie aber bitte darauf dass die Nägel nicht splittern. Dies kann besonders bei trockenen Nägeln leicht passieren wenn sie vorher nicht eingeweicht wurden. Halten Sie die Fußnägel kurz und wählen Sie eine gerade Form. Sanftes Abrunden nur an den Seiten verhindert das lästige und schmerzhafte Einwachsen der Fußnägel. ..."
"... Sicht der Medizin regt eine Massage der Druckpunkte die Zirkulation des Blutkreislaufs an. Durch die Dehnung der Muskulatur wird eine tiefe Entspannung erzielt. Verschiedene Yogapositionen wirken direkt auf das Skelett und auf die Muskeln und verbessern eine angespannte Körperhaltung. Durch Beugungen und Streckungen der Wirbelsäule entsteht in Kombination mit einem Zug eine optimale körperliche Beweglichkeit. Werden während der Massage die Beine angehoben werden dadurch ..."
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