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Du bist, was du isst: Gesunde Ernährung für eine schöne Haut

"... ausreichend Zink auf Ihrem Speiseplan steht. Zink wirkt sich ebenfalls positiv auf das Bindegewebe aus und verhindert zudem dass sich Akne entwickelt. Linsen und Nüsse befinden sich in den Top 10 jener Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt an Zink. Die Haut mit Antioxidantien glätten Sie sehnen sich nach glatter Haut Dann nehmen Sie verstärkt Lebensmittel zu ..."

Warum eine gute Thai-Massage auch schmerzhaft sein muss

"... Sicht der Medizin regt eine Massage der Druckpunkte die Zirkulation des Blutkreislaufs an. Durch die Dehnung der Muskulatur wird eine tiefe Entspannung erzielt. Verschiedene Yogapositionen wirken direkt auf das Skelett und auf die Muskeln und verbessern eine angespannte Körperhaltung. Durch Beugungen und Streckungen der Wirbelsäule entsteht in Kombination mit einem Zug eine optimale körperliche Beweglichkeit. Werden während der Massage die Beine angehoben werden dadurch ..."

Das Einmaleins der Nagelpflege

"... auch zu den Bausteinen die ein gesundes Nagelwachstum fördern. Milchprodukte sind hierfür die erste Wahl; wer unter einer Laktoseintoleranz leidet wählt laktosefreie Milchprodukte aus der Drogerie. Haben Sie die Basis für eine sinnvolle Ernährung gelegt geht es im nächsten Schritt um die eigentliche Pflege der Fingernägel und der Füße. Normale Fingernägel benötigen regelmäßige Pflege Sind Ihre Fingernägel problemlos und pflegeleicht genügt eine ..."