"... gehen leicht kaputt wenn Sie sie beim Kochen zu sehr erhitzen. Idealerweise verspeisen Sie Lebensmittel mit antioxidativen Inhaltsstoffen roh. Alternativ dünsten Sie sie schonend. Das Coenzym Q10 finden Sie in Zwiebeln und Nüssen doch auch einige pflanzliche Öle versorgen Sie damit. Vitamin E steckt ebenfalls in Nüssen und Olivenöl sowie in Eiern und im Gewürz Kurkuma. ..."
"... Zeit für eine Reinigungsmaske. Der Klassiker unter diesen ist die Heilerdemaske. Rühren Sie hierfür einfach eine Handvoll Heilerde mit Wasser an bis ein streichfähiger Brei entsteht. Diesen geben Sie großzügig auf Ihr Gesicht und lassen ihn antrocknen bevor Sie ihn mit viel lauwarmem Wasser abwaschen. Dieses Grundrezept können Sie auf vielfältige Weise erweitern. Für einen antibakteriellen Effekt können Sie zum Beispiel etwas Honig in Ihre Heilerdemaske ..."
"... traditionellen asiatischen Lehre. Diese beruht nach dem ayurvedischen System auf 72.000 Energielinien die den Körper durchziehen. Zehn dieser Energielinien werden durch eine Thai-Massage gezielt angesprochen. Auf diesen Energielinien liegen wichtige Akkupressurpunkte die durch festen Druck angeregt werden und den Körper dadurch mit neuer Lebensenergie versorgen. Durch sanfte Dehnungen und intensive Druckmassagen verstärkt sich Ihre Atmung Sie können sich besser entspannen und regenerieren. Dadurch nimmt ..."
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