Schlafsystem in Reinfeld (Holstein)

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Aktuelle Beiträge zum Thema Schlafsystem
aus unserem Ratgeber Magazin

Endlich einschlafen und durchschlafen – zehn Tipps für erholtes Aufwachen am Morgen

"... Bett sammeln sich Hautschuppen und Haare an was den Nährboden für die Milben bildet. Wechseln Sie die Bettwäsche alle ein bis zwei Wochen und verwenden Sie zusätzlich Matratzenschoner die Sie ebenfalls regelmäßig bei sechzig Grad waschen. Hat der Arzt eine Hausstaubmilbenallergie nachgewiesen bezahlt die Krankenkasse die eng gewebten Schutzbezüge für Matratze Bettdecke und Kissen – sogenannte Encasings. Diese lassen den feinen Milbenkot nicht durch ..."

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Auf der Suche nach dem perfekten Schlaf – Wie finde ich die beste Matratze für mich?

"... auf dieses verlassen. Hier gilt Ohne Probieren geht beim Matratzenkauf nichts denn das subjektive Liegeerlebnis spielt eine viel zu große Rolle als dass man sich nur anhand objektiver Kriterien entscheiden könnte. Gehen Sie daher in ein Fachgeschäft mit ausgebildetem Personal. Dieses sollte sich ausreichend Zeit für die Beratung nehmen und anhand Ihrer Vorlieben Ansprüche und Schlafgewohnheiten zusammen mit Ihnen die optimale Matratze ..."

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Schlafoptimierung – wie gut geplante Schlafphasen produktiv, gesund und glücklich machen

"... ausführlichen Gespräch herausfinden warum Sie an Schlafstörungen leiden. Anschließend kann er Ihnen professionelle Hilfestellung geben und Sie entsprechend behandeln. Sie selbst können dabei ebenfalls etwas tun Um dem Arzt die Probleme besser schildern zu können hilft es sich im Vorfeld Notizen zu machen. So kann ..."

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