Schlafsystem in Laatzen - 1 Anbieter mit 4 Bewertungen

Endlich einschlafen und durchschlafen – zehn Tipps für erholtes Aufwachen am Morgen

"... anderen Beeinträchtigungen Eine verstopfte Nase führt bei vielen Menschen zu schlaflosen Nächten. Der dadurch entstehende Schlafmangel führt wiederum zu einer schwächeren Immunabwehr und erhöht die Gefahr einer Erkältung. Um diesem Kreislauf zu entgehen sollten Sie möglichst bald die Ursache herausfinden. Oftmals steckt eine Allergie gegen Pollen oder Hausstaubmilbenkot dahinter. Grundsätzlich sollte das Schlafzimmer mit glatten Böden ausgestattet sein und regelmäßig feucht gewischt werden. Im ..."

Schlafoptimierung – wie gut geplante Schlafphasen produktiv, gesund und glücklich machen

"... ist es ratsam vor dem Einschlafen ein warmes Fußbad zu nehmen. Zwei Stunden vor dem Schlafengehen sollten Sie keine großen Mahlzeiten zu sich nehme denn ein voller Magen erschwert das Einschlafen. Auch anregende Getränke wie Alkohol Kaffee oder grüner und schwarzer Tee wirken sich am ..."

Auf der Suche nach dem perfekten Schlaf – Wie finde ich die beste Matratze für mich?

"... Sie eine Matratze erst wirklich beurteilen wenn Sie auf ihr geschlafen haben – und zwar nicht nur einmal sondern über eine gewisse Zeit. Daher ist es sehr wichtig dass Sie ein vier- bis sechswöchiges Umtauschrecht vereinbaren. Dieses sollte nicht herstellergebunden sein sodass Sie im Zweifelsfall auch eine Matratze eines anderen Herstellers wählen können. Die Frage nach dem Lattenrost Die Matratze spielt beim ..."