Sauna in Köln

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sauna
aus unserem Ratgeber Magazin

Das Saunabad: der unterschätzte Fitmacher

"... Saunabad nicht geeignet. Direkt nach dem Saunieren zeigt die Waage zwar besonders schöne Zahlen an doch das ist nicht dem Fettabbau geschuldet. Allein das ausgeschwitzte Wasser schlägt sich in dem verringerten Körpergewicht nieder Nach der nun dringend benötigten Flüssigkeitsaufnahme wandert der Zeiger der Waage bereits wieder in die andere Richtung. Tipps für gesundes ..."

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Du bist, was du isst: Gesunde Ernährung für eine schöne Haut

"... gehen leicht kaputt wenn Sie sie beim Kochen zu sehr erhitzen. Idealerweise verspeisen Sie Lebensmittel mit antioxidativen Inhaltsstoffen roh. Alternativ dünsten Sie sie schonend. Das Coenzym Q10 finden Sie in Zwiebeln und Nüssen doch auch einige pflanzliche Öle versorgen Sie damit. Vitamin E steckt ebenfalls in Nüssen und Olivenöl sowie in Eiern und im Gewürz Kurkuma. ..."

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Massage im Spa - Gönnen Sie sich die maximale Entspannung

"... als Ausgleich zum Alltagsstress. Wellness hat allerdings viel mit Bewusstsein zu tun mit der Fähigkeit gut mit sich umzugehen und ist mehr eine Lebensphilosophie als ein Freizeitangebot. Es geht um einen disziplinierten Lebensstil der dazu beiträgt die Gesundheit zu erhalten und ein Wohlgefühl mit sich selbst zu entwickeln. Lebensbegeisterung ..."

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