Sauna in Grasbrunn

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sauna
aus unserem Ratgeber Magazin

Das Saunabad: der unterschätzte Fitmacher

"... empfindlichen Bronchien hilft der regelmäßige Saunagang dabei wieder richtig durchzuatmen weil die Muskeln rund um die Lunge sich lockern. Die Lungenkapazität erhöht sich infolgedessen um immerhin 10 bis 14 %. In die feinen bronchialen Verästelungen gelangt viel warme feuchte Luft die zu ihrer Reinigung beiträgt. Die verbesserte Durchblutung der Atmungsorgane und Schleimhäute sorgt ..."

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Du bist, was du isst: Gesunde Ernährung für eine schöne Haut

"... gehen leicht kaputt wenn Sie sie beim Kochen zu sehr erhitzen. Idealerweise verspeisen Sie Lebensmittel mit antioxidativen Inhaltsstoffen roh. Alternativ dünsten Sie sie schonend. Das Coenzym Q10 finden Sie in Zwiebeln und Nüssen doch auch einige pflanzliche Öle versorgen Sie damit. Vitamin E steckt ebenfalls in Nüssen und Olivenöl sowie in Eiern und im Gewürz Kurkuma. ..."

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