Rückbildung in Leipzig

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Aktuelle Beiträge zum Thema Rückbildung
aus unserem Ratgeber Magazin

Rückbildung nach der Schwangerschaft: Die besten Tipps & Übungen

"... auf in etwa hüftbreit. Lassen Sie Po und Bauch locker. Schließen Sie nun die Scheide wenn Sie ausatmen und öffnen Sie sie wenn Sie einatmen. Mit dem After und der Harnröhre machen Sie es danach genauso. Zehn Wiederholungen täglich reichen. Generell sind zehn Minuten Beckenbodentraining am Tag genug. Diese Übungen sind auch nach der Rückbildung gut zur Vorbeugung von Inkontinenz. 4. Gerade Bauchmuskeln Nicht trainieren ..."

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Hebammen – unermüdliche Helferinnen in der Krise

"... Brust zu trinken. Dabei leisten die Geburtshelferinnen ebenfalls die notwendige Unterstützung. Denn anders als viele denken ist das Saugen für die Kleinen eine komplizierte Angelegenheit. Viele frischgebackene Mutter-Kind-Gespanne benötigen dabei die Hilfe einer erfahrenen Hebamme. Liegt das frischgewaschene und gefütterte Baby dann friedlich auf der glücklichen Mutter eilt die Geburtshelferin wahrscheinlich schon zu ihrem nächsten Einsatz. Viele Kliniken bieten den werdenden ..."

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