Personal Training in Wölfersheim

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Aktuelle Beiträge zum Thema Personal Training
aus unserem Ratgeber Magazin

Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... Sie ein oder zwei Tassen Kaffee am Tag in aller Ruhe. Gerne können Sie auch auf die unzähligen Varianten von Cappuccino Latte Macchiato und Co. zurückgreifen. Ob Sie zur Verfeinerung auf Milch mit oder ohne Laktose zurückgreifen bleibt ganz Ihren Präferenzen überlassen. Mehr als diese überschaubare Menge sollte es aber nicht sein. Wenn es Ihnen gelingt Ihren ..."

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Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... vertraut mit den einzelnen Übungen und Stellungen dann sollten Sie unbedingt dabei bleiben. Denn wer regelmäßig Yoga macht der wird ohne Zweifel für lange Zeit davon profitieren. Mehr Gelassenheit im Alltag und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit sind keine unrealistischen Ziele. Dafür sollten Sie sich allerdings mindestens zwei- bis dreimal in der Woche Zeit ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Winter trainieren werden. Wenn Sie dann durchgeschwitzt ins Freie gehen laufen Sie Gefahr sich zu erkälten. Die Möglichkeit sich nach dem Training zu duschen und gegebenenfalls zu föhnen ist somit nicht zu unterschätzen. Viele Studios bieten zusätzlich einen Saunabereich an – auch dies kann ein Kriterium bei der Auswahl sein. ..."

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