Personal Training in Senden

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Aktuelle Beiträge zum Thema Personal Training
aus unserem Ratgeber Magazin

Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... Ein langer Arbeitstag im Büro verlangt Aufmerksamkeit und Konzentration. Mit einigen Tricks übersteht man anstrengende Meetings und hat am Abend noch Energie für Familie und Freunde. Den Weg zur Arbeit verbringt man in überfüllten öffentlichen Verkehrsmitteln oder auf vollen Straßen. Der Arbeitstag gestaltet sich aufgrund langer Konferenzen und intensiver Diskussionen mit Kollegen hektisch. Das Abendprogramm ist ausgefüllt ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Schließlich möchten Sie nicht zum Trainieren kommen und erst einmal anstehen. Manche Experten raten dazu die Mitgliederzahl des Studios durch die Raumfläche zu teilen. Ein Wert von einem Quadratmeter pro Person gilt als ideal. Das Problem bei dieser Rechnung ist dass sie nichts darüber aussagt wie viele Leute an den ..."

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Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... einschleichen die Schmerzen verursachen können oder zu gesundheitlichen Problemen führen. Hat man Yoga richtig gelernt und führt Übungen regelmäßig durch kann man dies sicher auch ohne App tun. Wer allerdings Spaß daran hat kann sich mit Hilfe seines Smartphones durchaus einmal zum Yoga inspirieren lassen. Wirklich praktischen Nutzen bringen allerdings die wenigsten ..."

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