Personal Training in Dresden

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Aktuelle Beiträge zum Thema Personal Training
aus unserem Ratgeber Magazin

Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... Ärger Frust und Stress schnell vergessen. Ein kleines Stück Schokolade ein Mini-Schokoriegel oder einige Gummibärchen sind natürlich durchaus erlaubt. Sie belasten Ihr Kalorienkonto nicht übermäßig. Auch Ihr Blutzuckerspiegel verzeiht den einen oder anderen Ausrutscher gnädig und ohne Nachwehen. Allerdings sollten Sie es sich zur Gewohnheit machen auf gesunde Zwischenmahlzeiten zurückzugreifen. Damit tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes. ..."

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Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... vertraut mit den einzelnen Übungen und Stellungen dann sollten Sie unbedingt dabei bleiben. Denn wer regelmäßig Yoga macht der wird ohne Zweifel für lange Zeit davon profitieren. Mehr Gelassenheit im Alltag und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit sind keine unrealistischen Ziele. Dafür sollten Sie sich allerdings mindestens zwei- bis dreimal in der Woche Zeit ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Erkenntnisse fließen dann in Ihren persönlichen Trainingsplan mit ein. 7) Wird ein Probetraining angeboten Jedes Fitnessstudio preist seine Leistungen in der Werbung an. Um jedoch herauszufinden ob das Studio hält was es verspricht sollten Sie nach einem Probetraining fragen. Dabei können Sie sich einen guten Eindruck vom Studio und seinem ..."

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