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Du bist was du isst - Warum Diätetik viel mehr Beachtung bekommen sollte

"... Gesellschaft kennzeichnet ein Überangebot an Nahrungsmitteln und doch fällt es vielen Menschen schwer eine ausgewogene Ernährungsweise zu finden und eine falsche Ernährung führt immer öfter dazu dass Krankheiten wie Adipositas oder Diabetes entstehen. Umso wichtiger ist es die Grundlagen der Diätetik zu kennen und die tägliche Ernährung danach auszurichten. Die Bestandteile der Nahrung und ..."

Erst kalt, dann heiß, dann wieder kalt: mit Wechselduschen viel Gutes für die Gesundheit tun

"... positiv auf die Erholungsphasen nach dem Sport auswirken. Diese werden zunehmend kürzer da der Körper in der Lage ist sich schneller zu regenerieren. Besonders nach dem Sport durchgeführte Wechselduschen sind einer raschen körperlichen Regeneration dienlich und helfen zudem Muskelkater zu verhindern. Steigerung von zu niedrigem Blutdruck Wechselduschen können sich nachweislich positiv auf zu niedrigen Blutdruck auswirken. Sollten Sie also unter zu niedrigem Blutdruck in ..."

Die besten Hausmittel gegen Erkältung

"... Körper abzuleiten. Für einen Wadenwickel wird lauwarmes – niemals eiskaltes – Wasser mit einem Schuss Essig versetzt. In die Lösung werden zwei Geschirrtücher eingetaucht und wieder ausgewrungen und jeweils eines um eine Wade gewickelt. Zum Abdecken wird noch ein trockenes Frotteehandtuch über das nasse Geschirrtuch geschlagen. Die Wickel sollten spätestens nach 20 Minuten erneuert werden. Nach drei Wickeln sollte das Fieber niedriger geworden sein. Steigt ..."