Matratzen in Moers

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Aktuelle Beiträge zum Thema Matratzen
aus unserem Ratgeber Magazin

Auf der Suche nach dem perfekten Schlaf – Wie finde ich die beste Matratze für mich?

"... Schlafkomfort die ausschlaggebende Rolle. Je höher deren Qualität ist desto unwichtiger wird der Lattenrost. Kurz und knapp Wenn Sie mehr Geld in Ihre neue Matratze investieren können Sie beim Lattenrost guten Gewissens sparen. Handelt es sich bei Ihrem Lattenrost um ein verstellbares Modell sollten Sie dies jedoch unbedingt bei der Wahl Ihrer neuen Matratze berücksichtigen denn nicht jede Matratzenart kann mit einem ..."

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Schlafoptimierung – wie gut geplante Schlafphasen produktiv, gesund und glücklich machen

"... die Ursache für die Schlafstörungen gezielter herausgefunden werden. Nützlich ist dafür ein Schlaftagebuch also ein Notizbuch das Sie griffbereit neben dem Bett deponieren. Darin können Sie notieren wann genau Sie an Schlafstörungen leiden und wie sich diese äußern. Wenn Sie nachts häufig aufwachen und nicht ..."

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Endlich einschlafen und durchschlafen – zehn Tipps für erholtes Aufwachen am Morgen

"... aus Schlaf. Er beschert uns Kraft und Lebensfreude. Fehlender Schlaf kann zu Bluthochdruck und Depressionen führen. Leiden Sie länger als zwei Wochen an Schlafstörungen sollten Sie einen Arzt zu Rate ziehen. Denn es können auch organische Ursachen wie Schilddrüsenüberfunktion Atemaussetzer im Schlaf (Schlafapnoe-Syndrom) oder Herzerkrankungen zugrunde liegen. Wichtiger Faktor für einen gesunden Schlaf ist die Balance zwischen An- und Entspannung in Ihrem Alltag. Unbewältigte ..."

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