Klettern in Hannover

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Aktuelle Beiträge zum Thema Klettern
aus unserem Ratgeber Magazin

Auch Indoor hoch hinaus: Warum Klettern glücklich macht

"... kräftigt die komplette Muskulatur. Ein weiterer Vorteil der Sportart ist die Konzentration die gefordert wird Der Kletterer gerät in einen meditativen Zustand der für Wohlbefinden sorgt. Die eigene Angst zu überwinden ist zudem eine große Herausforderung. Wer sie meistert fühlt sich oft in seinem Selbstbewusstsein gestärkt. Das Wichtigste beim Klettern ist Auch wenn sich das Kletterglück nicht sofort ..."

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10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... wie heute. Sicher finden auch Sie das Richtige für sich Tipp 10 Fitness-Gadgets nutzen und Erfolge messbar machen Noch ein kleiner Motivationstrick abgeleitet aus der Berufswelt sind messbare Erfolge. Mit einer Smartphone-App oder einem Fitness-Tracker können Sie beispielsweise Ihre Schritte zählen oder Ihre Aktivitäten notieren. Diagramme zeigen Ihnen Ihre Fortschritte auf und kleine Erinnerungen sorgen dafür dass Sie sich jeden Tag ein wenig steigern. ..."

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Paintball: Regeln, Ausrüstung, Spielarten

"... Ein Treffer bedeutet bei den meisten Paintball-Varianten das Aus für den entsprechenden Teilnehmer. Je nach Größe des Feldes variieren die taktischen Möglichkeiten. Das Spiel fordert die Teilnehmer auch sportlich heraus. Schnelligkeit Wendigkeit und körperliche Ausdauer fördern den Erfolg der Mannschaft. Inzwischen gibt es in zahlreichen Ländern Paintball-Ligen. In Deutschland gliedert sich die ..."

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