"... und Kletterspot häufig ein längerer Fußmarsch. Zudem sind Kletterer beim Outdoor-Klettern der Witterung ausgesetzt. Dies kann Wind intensive Sonneneinstrahlung oder einsetzender Regen sein. Auch bei hoher Luftfeuchtigkeit wird der Fels rutschig und gestaltet den Aufstieg schwieriger. Zudem ist die Outdoor-Klettersaison in Mitteleuropa sehr kurz. Regen Schnee Kälte und Nebel machen Kletterern häufig einen Strich durch die Rechnung. Hier ..."
"... Treppe zu nutzen. Das Gute ist dass Sie Ihr eigenes Tempo bestimmen können – so ist Treppensteigen für Anfänger und Fortgeschrittene interessant und stets ein prima Workout für Oberschenkel und Po. Sie lieben den Wettkampf Dann schnappen Sie sich einen Kollegen oder eine Kollegin und machen Sie eine Challenge daraus. Tipp 5 In Bewegung bleiben ist der Radius auch noch so klein Im Büro ..."
"... die Grundlage für viele Turniere. • Hit the Base Das Spiel ähnelt der Variante Capture the Flag. Bei Hit the Base versuchen die beiden Teams ebenfalls den Startpunkt der jeweils anderen Mannschaft zu erreichen. Dort angekommen drücken sie einen Buzzer. Wer zuerst drückt gewinnt. Vorteil Das Buzzern zeigt eindeutig den Gewinner an. ..."
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