"... auf einer sicheren Basis ausüben können. Dazu zählt dass die Kontrahenten Handschuhe tragen müssen. Ebenso ist vorgeschrieben dass beide Sportler derselben Gewichtsklasse angehören. Treffer dürfen nur auf der Vorderseite des Körpers platziert werden. Der Bereich unterhalb der Gürtellinie ist tabu. Eine weitere Regel besagt dass bei Schlägen nur die (gepolsterte) Vorderseite der Fäuste zum Einsatz kommen darf. Im Gegensatz ..."
"... Keine Zeit für Sport Dieser Ratgeber zeigt wie Sie Ihren Körper mit ein paar simplen Übungen wieder auf Trab bringen können – komplett integriert in Ihren Büroalltag. Rückenschmerzen Dauermüdigkeit Verspannungen Wer im Büro arbeitet und wenig Bewegung hat kennt diese und ähnliche Leiden zu Genüge. Überstunden und Stress tun ihr Übriges. Studien belegen zu viel Sitzen macht krank. Sitzen Sie täglich mehr als sieben ..."
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