Kampfsport in Koblenz

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Aktuelle Beiträge zum Thema Kampfsport
aus unserem Ratgeber Magazin

Warum Boxen viel mehr als nur ein Hau-drauf-Sport ist

"... auf einer sicheren Basis ausüben können. Dazu zählt dass die Kontrahenten Handschuhe tragen müssen. Ebenso ist vorgeschrieben dass beide Sportler derselben Gewichtsklasse angehören. Treffer dürfen nur auf der Vorderseite des Körpers platziert werden. Der Bereich unterhalb der Gürtellinie ist tabu. Eine weitere Regel besagt dass bei Schlägen nur die (gepolsterte) Vorderseite der Fäuste zum Einsatz kommen darf. Im Gegensatz ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Ein gutes Fitnessstudio sollte sowohl das Training an Geräten als auch mit Hanteln anbieten. Auch Ausdauer- und Herz-Kreislauf-Training sollten zum Programm gehören. Mittlerweile bieten viele Einrichtungen weitere Kurse an. Das kann beispielsweise ein Yoga-Kurs sein. Auch Pilates Zumba und ähnliche Disziplinen haben erfolgreich Einzug in die Fitnessclubs gehalten. Manche Studios ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Sie sich einige Übungen heraus und probieren Sie diese aus. Bei Gefallen können diese in den persönlichen Fitnessplan aufgenommen werden. So können die Übungen nach und nach ausgearbeitet und ergänzt werden bis ein optimales Training gefunden wurde. So können Sie Sport leicht in den Alltag integrieren das Training macht ..."

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