Kampfsport in Kaiserslautern

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Aktuelle Beiträge zum Thema Kampfsport
aus unserem Ratgeber Magazin

Warum Boxen viel mehr als nur ein Hau-drauf-Sport ist

"... Nur so kann sichergestellt werden dass Sie sich nachher auch wohlfühlen. Im Fall von gesundheitlichen Einschränkungen sollten Sie im Vorfeld mit Ihrem Hausarzt sprechen. Vor allem aber sollten Sie ihre eigenen Grenzen beachten. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen also geben Sie sich Zeit. Geduld ist eine Tugend die auch beim Boxen eine große Rolle spielt. Was ..."

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10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Auf jeden Fall tut es gut „schwarz auf weiß“ zu sehen was man getan hat. Fazit Kleine Änderungen große Effekte Ob Sie nun einen oder gleich alle 10 hier vorgestellten Tipps beherzigen denken Sie daran jeder Schritt zählt Je mehr Sie sich bewegen desto mehr erreichen Sie für Ihre Gesundheit Ihr Wohlbefinden Ihr Leben Wer sich jeden Tag mindestens eine Stunde aktiv körperlich beschäftigt ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... auch versuchen mit dem freien Fuß in das Hosenbein oder den Schuh zu schlüpfen. Vielleicht wird zunächst noch eine Stütze benötigt aber nach einiger Zeit klappt es bestimmt ohne zusätzliche Hilfe. Suchen Sie sich passende isometrische Übungen heraus die beim Sitzen oder Stehen in bestimmten Situationen oder zu bestimmten ..."

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