Kampfsport in Frankenthal (Pfalz)

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Aktuelle Beiträge zum Thema Kampfsport
aus unserem Ratgeber Magazin

Warum Boxen viel mehr als nur ein Hau-drauf-Sport ist

"... stellen Begegnungen im Ring ein effektives Training für weitere Tugenden dar Man bekämpft seine Ängste entwickelt Disziplin und lernt auch dann konzentriert weiterzumachen wenn es mal schwierig wird. Dennoch liegt die letzte Entscheidung hier in Ihren Händen. Vor allem aber sollte Ihnen klar sein dass Wettkämpfe im Amateurbereich nicht so ablaufen wie man es aus dem Fernsehen kennt. Zum ..."

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10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Wenn es mit dem Aufstehen schwierig ist dann achten Sie wenigstens darauf regelmäßig Ihre Sitzposition zu wechseln. Bewegen Sie die Füße um die Durchblutung anzuregen und vermeiden Sie überschlagene Beine. Tipp 6 Mittagessen mit Spaziergang verbinden Zeit für ein gesundes Mittagessen. Im Anschluss gehen Sie doch einfach einmal eine Runde um den Block. Das regt die Verdauung an und macht den Kopf frei. So ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Nach dem Rollen mit den Schultern kommt das Krafttraining. Dazu zählen beispielsweise Kniebeugen und Liegestützen. Die vorgestellten Übungen können natürlich auch an anderen Stellen in den Tagesablauf eingebaut werden. Der persönliche Trainingsplan Nachdem einer oder mehreren erfolgreichen täglichen Übungen können noch weitere mit in das Programm aufgenommen werden. Im ..."

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