Kampfsport in Altmannstein

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Aktuelle Beiträge zum Thema Kampfsport
aus unserem Ratgeber Magazin

Warum Boxen viel mehr als nur ein Hau-drauf-Sport ist

"... Trainer wird Ihnen zeigen wie Sie körperschonend vorgehen können. Er wird Sie manchmal einbremsen und ein anderes Mal anstacheln. Trainiert man alleine besteht stets die Verlockung die eigene Komfortzone nicht zu verlassen. Das ist verständlich schränkt aber auch den Nutzen des Trainings ein. Abgesehen davon dass Ihnen dann die Person fehlt die ihr Fachwissen mit Ihnen teilt. Fazit Ist ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... ersten Fall dass Sie vielleicht auch im Urlaub trainieren möchten. Es gibt jedoch noch einen weiteren Aspekt Nach der anfänglichen Begeisterung wird es sicherlich auch Motivationstiefs geben. Sollten Sie dreißig Minuten fahren müssen um ins Studio zu gelangen wird Ihr innerer Schweinehund ein die Distanz als Argument heranziehen das Training ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Tageszeiten immer wieder durchführbar sind. Beim isometrischen Training wird der Körper zum Beispiel nicht bewegt. Es wird ein Zug oder ein Druck aufgebaut indem man beispielsweise die Handflächen vor der Brust zusammenpresst. Dieser Druck wird mit maximaler Kraft ausgeführt und dabei für circa 6 Sekunden lang beibehalten während denen ..."

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