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10 Mythen über Zucker, Süßstoff und Stevia

"... Obwohl Zucker einen schlechten Ruf hat verzehrt jeder Deutsche etwa 35 Kilogramm des leckeren Süßungsmittels pro Jahr. Aber stimmen die Mythen über Zucker und seine zahlreichen Ersatzstoffe wirklich 1). Ein hoher Zuckerkonsum führt zu Diabetes mellitus Typ 2 Nein diese Aussage ist nur teilweise richtig. Bei der Stoffwechselerkrankung Diabetes Typ 2 entwickeln die Körperzellen eine ..."

Der schnellste Weg zu Ihrer Bikinifigur – diese Diäten funktionieren wirklich!

"... Gericht. So funktioniert Low-Carb Die Montignac-Methode GLYX-Diät oder Logi-Diät zielen darauf ab lediglich „schlechte“ Kohlenhydrate konsequent zu meiden. Wie erkenne ich schlechte Kohlenhydrate Das sind zum Beispiel Zucker und Weißmehlprodukte. Diese lassen den Insulinspiegel im Blut sehr schnell ansteigen und sorgen anschließend dafür dass dieser ebenso rasch wieder sinkt. Unterzuckerung und Heißhunger sind die Folge. „Gute“ Kohlenhydrate stecken dagegen in Vollkornprodukten und Gemüse. Diese ..."

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... die Kinder gerade in der Kita oder in der Schule sind Problematisch bleibt dass Sie in derselben Zeit auch alles andere rund um den Haushalt zu bewältigen haben. Mit Disziplin und guter Arbeitseinteilung ist es aber möglich eine Stunde – oder wenigstens eine halbe – für die eigene Fitness abzuknapsen. Eine ..."