"... zu viel auf einmal essen. Möglicherweise gönnen Sie sich im gesunden Zustand drei große Mahlzeiten am Tag Frühstück Mittag- und Abendessen. Bei Beschwerden durchbrechen Sie diese Gewohnheit am besten indem Sie mehrmals am Tag kleine Portionen zu sich nehmen. Jene belasten Ihr Verdauungssystem weitaus weniger als große Portionen. Dies gilt übrigens auch dann falls Sie ausschließlich die genannten „erlaubten“ Lebensmittel essen. Ärzte und andere Experten ..."
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