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Rundumpflege: Warum Geist und Körper bei der Genesung gleichwertige Aufmerksamkeit brauchen

"... ein lustiges Buch sein. Oder man holt sein Haustier zu sich ins Bett. Es ist belegt dass Stress abgebaut wird wenn man eine Katze streichelt. Warum dann nicht die Katze oder den Hund zum Kuscheln ins Schlafzimmer holen Auch die Beschäftigung mit Vorlieben imprägniert das Gedankenleben Stellen Sie sich vor an Ihren Lieblingsort zu sein oder mit Ihrem Traumwagen zu fahren. Die Möglichkeiten sind ..."

Erst kalt, dann heiß, dann wieder kalt: mit Wechselduschen viel Gutes für die Gesundheit tun

"... Gehen Sie auf der linken Körperseite über die linke Schulter den linken Arm Hüfte und Po wieder nach unten bis zum linken Fuß. Fortgeschrittene können auch den Bauch und den Rücken abduschen. Nachdem Sie diesen Durchgang erledigt haben stellen Sie die Wassertemperatur auf kalt und wiederholen sie den Vorgang. Insgesamt sollten Sie drei Mal so verfahren um einen positiven Effekt zu erzielen. Wichtig ist ..."

Die besten Hausmittel gegen Erkältung

"... ist fühlt sich oft schlapp und müde. Deshalb sollte dem persönlichen Verlangen nach Ruhe nachgegeben werden. Ausreichender Schlaf ist wichtig damit sich der Körper gut erholen kann. Außerdem ist es empfehlenswert während der Zeit der Erkältung die tägliche Trinkmenge zu erhöhen. Durch ausreichendes Trinken kann sich das zähe Sekret in den Atemwegen verflüssigen und dadurch besser abtransportiert werden. Forschungen haben ergeben dass der Genuss einer ..."