"... im Schuh hält dich warm. 2. Gute Durchblutung und das richtige Klima So sollten deine Socken und Schuhe beschaffen sein Sie müssen ganz bequem und locker am Fuß sitzen denn einschneidende Kleidungsstücke stören die Durchblutung und damit den Wärmefluss. Dasselbe gilt natürlich auch für deine Schuhe. Wähl am besten Socken und Schuhe aus Naturmaterialien Mit Wollsocken ..."
"... eine Maniküre gönnen ersparen Sie sich das Schneiden mit einer Nagelschere oder mit einer Nagelzange. Das ist für die sensiblen Nägel erheblich gesünder denn sanftes Feilen hat den gleichen kürzenden Effekt ohne den Nagel unnötig zu belasten. Zum Feilen nehmen Sie nach Möglichkeit keine grobe Metallfeile sie könnte die Nägel splittern lassen. Eine Sandblattfeile oder eine Glasfaserfeile erfüllt den gleichen Zweck ist ..."
"... Nägeln daher ein absolutes No-Go. Viel besser sind Nagelfeilen aus Kunststoff oder Glas. Diese eignen sich optimal zum Kürzen und Formen Ihrer Fingernägel ohne diese dabei übermäßig zu strapazieren. 6. Feilen – aber richtig Die richtige Nagelfeile ist nur die halbe Miete ebenso wichtig ist auch die richtige Technik. Feilen Sie immer in eine Richtung – von der Außenseite ..."
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