"... ersten Saunagang ein Arztbesuch angesagt um zu klären ob du überhaupt saunieren darfst. 7. Nackte Füße trainieren Barfußgehen hält die Füße fit und verbessert die Durchblutung. Zieh zu Hause also immer mal wieder die Socken aus und lauf am besten über warmen Teppichboden gern auch mal auf Zehenspitzen. Trainiere deine Füße auch mit Gymnastikspielen roll deine ..."
"... hilft Zitronensaft der auf die Nägel und die Finger aufgetragen wird und einen aufhellenden Effekt hat. Trockene Haut an den Händen wird mit einer Pflegemaske wieder weich und zart. Cremen Sie die Hände dick mit einer speziellen Handcreme ein und ziehen Sie Baumwollhandschuhe darüber. Im Zweifel hilft auch eine gute Allzweckcreme wenn Sie gerade keine Handcreme im Haus haben. Im besten Fall ..."
"... Ihren Nägeln ab und zu eine Auszeit und verzichten Sie auf Nagellack. Dieser enthält nämlich zahlreiche austrocknende Inhaltsstoffe die auf die Dauer dazu beitragen dass Nägel splittern und abbrechen. Darüber hinaus sollten Sie auch auf die Inhaltsstoffe von Nagellacken achten. Zahlreiche Hersteller verzichten in ihren Produkten mittlerweile auf krebserregendes Formaldehyd und ebensolche Phthalate. Man nennt solche Lacke 3-free 5-free ..."
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