"... Durchblutung deiner Beine möglichst einwandfrei funktioniert. Das Übereinanderschlagen der Beine solltest du dir zum Beispiel abgewöhnen das blockiert deine Venen. Bewege stattdessen deine Beine möglichst viel Sport ist noch immer die beste Möglichkeit der Durchblutungsförderung. Aber auch längere Spaziergänge leisten ihren Teil um deinen Körper in Schwung zu bringen. Langes Stehen und Sitzen wirken hingegen kontraproduktiv. ..."
"... regelmäßige Maniküre. Im besten Fall pflegen Sie die Nägel einmal in der Woche ausführlich und behandeln Sie zusätzlich täglich mit der gebotenen Sorgfalt. Dann haben Sie dauerhaft Freude an Ihren schön gepflegten Händen. Zuerst baden Sie Ihre Hände rund drei Minuten lang in Seifenwasser mit lauwarmer Temperatur. Danach kürzen Sie die Nägel und feilen Sie in Form. Wenn Sie Ihren Händen regelmäßig ..."
"... dick mit einer extra-reichhaltigen Creme eincremen und anschließend dünne Baumwollhandschuhe drüberziehen. So kann die Creme über Nacht während Sie schlafen intensiv einwirken und Hände Nägel und Nagelhaut mit wertvollen Nährstoffen und Feuchtigkeit versorgen. 8. Machen Sie ab und zu Pause vom Nagellack Auch wenn Sie Ihre Nägel mit Vorliebe lackieren und an keiner neuen Trendfarbe vorbeigehen können Gönnen Sie ..."
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