"... im Schuh hält dich warm. 2. Gute Durchblutung und das richtige Klima So sollten deine Socken und Schuhe beschaffen sein Sie müssen ganz bequem und locker am Fuß sitzen denn einschneidende Kleidungsstücke stören die Durchblutung und damit den Wärmefluss. Dasselbe gilt natürlich auch für deine Schuhe. Wähl am besten Socken und Schuhe aus Naturmaterialien Mit Wollsocken ..."
"... regelmäßige Maniküre. Im besten Fall pflegen Sie die Nägel einmal in der Woche ausführlich und behandeln Sie zusätzlich täglich mit der gebotenen Sorgfalt. Dann haben Sie dauerhaft Freude an Ihren schön gepflegten Händen. Zuerst baden Sie Ihre Hände rund drei Minuten lang in Seifenwasser mit lauwarmer Temperatur. Danach kürzen Sie die Nägel und feilen Sie in Form. Wenn Sie Ihren Händen regelmäßig ..."
"... ständigen Wasserkontakt aufgeweicht werden. Darüber hinaus wird meist auch die Nagelhaut in Mitleidenschaft gezogen. Hierbei sind kleine Verletzungen an der Tagesordnung. Dies alles können Sie durch das Tragen von Gummi- oder Einweghandschuhen verhindern. Gewöhnen Sie sich an diese konsequent überzuziehen. 4. Verzichten Sie auf Nagelknipser und Nagelscheren Nagelknipser und -scheren mögen zwar weit verbreitet sein haben an ohnehin brüchigen ..."
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