"... Art wärmendes Feuer in dir. Wenn du magst verwende also regelmäßig Pfeffer Chili Meerrettich Rosmarin oder Ingwer für dein Essen vor allem im Winter. Heiße Tees wärmen dich zuverlässig wieder auf wenn du aus der Kälte ins Haus kommst – und das viel nachhaltiger als Kaffee. 10. Wechselduschen Rege deine Durchblutung mit Wechselduschen und Wechselbädern an. ..."
"... Sie typische Nägel-Killer vermeiden können. So sind Sie auf dem besten Weg zu starken und kräftigen Fingernägeln die sowohl ganz natürlich als auch mit der neuesten Nagellack-Trendfarbe ansprechend aussehen. 1. Achten Sie auf eine ausreichende Vitamin- und Mineralstoffzufuhr Hinter brüchigen und immer wieder absplitternden und abbrechenden Nägeln steckt nicht selten ein Vitamin- und Mineralstoffmangel. So können brüchige Nägel auf ..."
"... regelmäßige Maniküre. Im besten Fall pflegen Sie die Nägel einmal in der Woche ausführlich und behandeln Sie zusätzlich täglich mit der gebotenen Sorgfalt. Dann haben Sie dauerhaft Freude an Ihren schön gepflegten Händen. Zuerst baden Sie Ihre Hände rund drei Minuten lang in Seifenwasser mit lauwarmer Temperatur. Danach kürzen Sie die Nägel und feilen Sie in Form. Wenn Sie Ihren Händen regelmäßig ..."
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