"... nackten Füße bewusst intensiv beim Gehen ab und wackle kräftig mit den Zehen. Für sehr Entschlossene hilft auch kaltes Wasser zu treten oder Schneetreten Auch wenn deine Füße dabei zunächst einmal richtig kalt werden verbessern diese Übungen bei regelmäßiger Durchführung die Fähigkeit sich schnell von innen her wieder aufzuwärmen. 8. Richtig trinken Durch eine ausreichende Trinkmenge ..."
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