Fitness in Umkirch

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Aktuelle Beiträge zum Thema Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... den Kindern verbringen hilft es regelmäßige „Oma & Opa-Zeiten“ einzuplanen. Patentanten und -onkel oder andere enge Freunde und Verwandte kommen ebenfalls in Frage. Wichtig ist dass das Kind eine starke und positive Beziehung zu der betreffenden Person besitzt und gerne Zeit mit ihm oder ihr verbringt. Das angesprochene Problem der knappen ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Personal verschaffen. Ein Probetraining sollte immer kostenlos angeboten werden. 8) Ist ein Sanitärbereich vorhanden Zur Ausstattung eines guten Fitnessstudios sollten mehrere Duschen zählen. Dies mag oberflächlich betrachtet nicht so wichtig sein. Vielleicht liegt das Studio ja sogar in der Nähe Ihrer Wohnung. Bedenken Sie dabei trotzdem dass Sie auch im ..."

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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... gesunde und eiweißreiche Ernährung abwechslungsreich. Gleichzeitig können Sie als Freizeitsportler mit einer durchschnittlichen körperlichen Betätigung pro Tag gut auf ergänzende Eiweiß-Shakes verzichten. Das Plus für Leistungssportler Für ambitionierte Leistungssportler steht der Aufbau von Muskelmasse beim täglichen Training meist im Vordergrund. Da für ein gesundes Muskelwachstum aber Eiweiß erforderlich ist stellt sich die Frage ob Leistungssportler vielleicht etwas mehr Proteine zuführen müssen als Freizeitsportler. Während ..."

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