Fitness in Regensburg

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Aktuelle Beiträge zum Thema Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... bleiben. So bringen Sie dem Kind etwas über Gesundheit bei und kommen zugleich dazu Ihr eigenes Programm umzusetzen. Außerdem machen Sie etwas mit Ihrem Kind zusammen. Fazit Mit Kindern und der ganzen Familie ein Fitnessprogramm durchzuhalten ist eine Herausforderung. Dies gilt in besonderem Maße für Familien in denen beide Elternteile arbeiten. ..."

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Marathon: 10 Tipps für eine erfolgreiche Teilnahme

"... gleiche Laufgeschwindigkeit dann zieht ihr euch während des gesamten Marathons gegenseitig. Im Training kann auch ein professioneller Sporttrainer zur Motivation beitragen oder spezielle Motivationstechniken für den Wettkampf vermitteln. Fazit Wer sich bereits auf einen Halbmarathon vorbereitet oder schon über viele Jahre einen anderen Ausdauersport ausgeübt hat der arbeitet sich ..."

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10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Keine Zeit für Sport Dieser Ratgeber zeigt wie Sie Ihren Körper mit ein paar simplen Übungen wieder auf Trab bringen können – komplett integriert in Ihren Büroalltag. Rückenschmerzen Dauermüdigkeit Verspannungen Wer im Büro arbeitet und wenig Bewegung hat kennt diese und ähnliche Leiden zu Genüge. Überstunden und Stress tun ihr Übriges. Studien belegen zu viel Sitzen macht krank. Sitzen Sie täglich mehr als sieben ..."

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