Fitness in Mönchengladbach

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Aktuelle Beiträge zum Thema Fitness
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5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... In aller Regel handelt es sich um eine Spielecke in der sich die Kinder unter Aufsicht beschäftigen während die Eltern Sport treiben. Die eigene Fitness legen Sie daher auf Zeiten in denen Sie die Möglichkeit haben das Kind mit ins Studio zu nehmen. Dies ist meist der späte Nachmittag oder der ..."

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Marathon: 10 Tipps für eine erfolgreiche Teilnahme

"... Kohlenhydraten an denn sie sind ein Energielieferant für die Muskeln. Doch auch während des Marathons benötigt der Körper Energie. Diese kann zum Beispiel in Form von Energieriegeln zugeführt werden. Diese sind besonders klein und so zusammengesetzt dass die Energie dem Körper sofort bereitgestellt wird. Grundvoraussetzung beim Training für einen ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Leistungstest Ein Leistungstest ist ein großer Pluspunkt. Er sollte aufzeigen wo Sie gerade stehen. Sicherlich kann ein solcher Test kein persönliches Gespräch mit dem Hausarzt ersetzen das Sie immer im Vorfeld Ihres Trainingsbeginns führen sollten. Trotzdem gibt er Ihrem Trainer wertvolle Anhaltspunkte und Richtlinien an die Hand. Die dabei gewonnenen ..."

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