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5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... eigene Sportprogramm schnell auf der Strecke bleiben. Das liegt daran dass mit den Kindern tausende Verpflichtungen kommen die die ohnehin kleinen Zeitfenster für das Fitnessprogramm rasch ausfüllen. Und schlussendlich beschäftigen Sie sich auch einfach gerne mit dem eigenen Nachwuchs. Dafür bleiben Berufstätigen oft nur die frühen Abendstunden die sie sonst zum ..."

Marathon: 10 Tipps für eine erfolgreiche Teilnahme

"... Jahr in Anspruch nehmen und sollte von dir kontinuierlich betrieben werden. Mindestens drei Mal in der Woche steht ein Lauf auf dem Trainingsplan. Zwischenzeitlich gibt es Regenerationsphasen in denen du dich ausruhen und erholen kannst. Beim Training hast du unterschiedliche Formen zur Wahl. Einerseits wird die Ausdauer durch längere ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... bieten sogar Kurse für Kampfsport oder Selbstverteidigung an. Auch wenn Sie nicht vorhaben all diese Angebote zu nutzen ist ein breites Angebot von Vorteil So stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten offen. 3) Trainingsmöglichkeiten Wie viel Platz ist vorhanden Wie viele Geräte besitzt das Studio Wie sieht es mit der Mitgliederzahl aus ..."