Fitness in Laufenburg (Baden)

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aus unserem Ratgeber Magazin

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... das nicht möglich ist ein eigenes Programm zusammenzustellen. Treffen Sie eine Verabredung wann die gemeinsamen Fitnesszeiten stattfinden. Ein Beispiel sind drei feste Tagen in der Woche zu einer bestimmten Uhrzeit für eine halbe Stunde oder eine Stunde. Erklären Sie dem Kind warum es wichtig ist regelmäßig zu üben und dabei zu ..."

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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... sogar aus dem Körper ausgeschieden werden. Es spricht also nichts dagegen nach dem Training von Zeit zu Zeit einen Eiweiß-Shake zu genießen. Die cremigen Drinks sind lecker und sättigen recht gut. Auch die handlichen Protein-Riegel sind schmackhaft und die erste Wahl wenn man nach dem Sport großen Hunger verspürt. Dennoch sind weder Shakes noch Riegel als zusätzliche Eiweißlieferanten erforderlich. Die meist hohen Ausgaben für ..."

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Marathon: 10 Tipps für eine erfolgreiche Teilnahme

"... schnell in die Trainingsphasen und die gesunde Ernährung für Ausdauersportler ein. Wenn du jedoch neu in diesem Sport bist und bisher keine Erfahrungen sammeln konntest dann helfen dir professionelle Trainer bei der Vorbereitung auf den Marathon. Sie stimmen gemeinsam mit dir einen Trainingsplan ab und begleiten dich durch die ..."

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