"... die Kinder gerade in der Kita oder in der Schule sind Problematisch bleibt dass Sie in derselben Zeit auch alles andere rund um den Haushalt zu bewältigen haben. Mit Disziplin und guter Arbeitseinteilung ist es aber möglich eine Stunde – oder wenigstens eine halbe – für die eigene Fitness abzuknapsen. Eine ..."
"... Winter trainieren werden. Wenn Sie dann durchgeschwitzt ins Freie gehen laufen Sie Gefahr sich zu erkälten. Die Möglichkeit sich nach dem Training zu duschen und gegebenenfalls zu föhnen ist somit nicht zu unterschätzen. Viele Studios bieten zusätzlich einen Saunabereich an – auch dies kann ein Kriterium bei der Auswahl sein. ..."
"... die künstlichen Proteinquellen können Sie sich also sparen. Protein-Shakes sind lecker aber überflüssig Die wichtige und überraschende Schlussfolgerung lautet also Der tägliche Eiweißbedarf kann bei durchschnittlich aktiven Menschen bei Freizeitsportlern und sogar bei Leistungssportlern aus der täglichen Ernährung gedeckt werden. Protein-Shakes und Riegel mögen lecker schmecken doch sie sind bei einer ausgewogenen Ernährung schlicht nicht erforderlich. Ganz im Gegenteil zeigen hochwertige Lieferanten von pflanzlichem ..."
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