Fitness in Braunschweig

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5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Personal verschaffen. Ein Probetraining sollte immer kostenlos angeboten werden. 8) Ist ein Sanitärbereich vorhanden Zur Ausstattung eines guten Fitnessstudios sollten mehrere Duschen zählen. Dies mag oberflächlich betrachtet nicht so wichtig sein. Vielleicht liegt das Studio ja sogar in der Nähe Ihrer Wohnung. Bedenken Sie dabei trotzdem dass Sie auch im ..."

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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... den fleischlosen Tagen sind Kartoffeln Hülsenfrüchte Getreideprodukte Linsen und Vollkornprodukte die wichtigsten Eiweißlieferanten auf die Sie nicht verzichten sollten. Pro Tag genügen beispielsweise 250 Milliliter Milch mit einem Becher Joghurt kombiniert mit fünf Scheiben Vollkornbrot. Kommen dann noch 250 Gramm Kartoffeln hinzu und 150 Gramm Kabeljau haben Sie der erforderlichen Kalorienzufuhr Genüge getan und bringen stattliche 68 Gramm Eiweiß auf die Waage. So ist ..."

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