"... Sind erst die Kinder da kommt das eigene Fitnessprogramm oft zu kurz. Leicht geht es in den zahllosen Verpflichtungen unter. Wir zeigen wie Sie trotz Familie fit bleiben Wenn die Fitness auf der Strecke bleibt … Viele Mütter und Väter kennen dieses Problem Der Stress rund um die Kinder lässt das ..."
"... Leistungstest Ein Leistungstest ist ein großer Pluspunkt. Er sollte aufzeigen wo Sie gerade stehen. Sicherlich kann ein solcher Test kein persönliches Gespräch mit dem Hausarzt ersetzen das Sie immer im Vorfeld Ihres Trainingsbeginns führen sollten. Trotzdem gibt er Ihrem Trainer wertvolle Anhaltspunkte und Richtlinien an die Hand. Die dabei gewonnenen ..."
"... stammen aus pflanzlichem Eiweiß und damit aus Getreide und aus Hülsenfrüchten. Wissenschaftliche Studien haben ergeben dass ein Zuviel an Protein nicht zu einem verstärkten oder vermehrten Wachstum der Muskeln führt. Vielmehr dient das Eiweiß dann als Energielieferant. Um den Stoffwechsel nicht übermäßig zu belasten sollten Sie nach einem erhöhten Genuss von Proteinen viel trinken um die Leber zu entgiften und die Nieren zu spülen. ..."
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