Ernährungsberatung in Holzgünz

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Aktuelle Beiträge zum Thema Ernährungsberatung
aus unserem Ratgeber Magazin

Der schnellste Weg zu Ihrer Bikinifigur – diese Diäten funktionieren wirklich!

"... werden vom Körper gleichmäßig und langsam aufgenommen. Der Insulinspiegel ist nach dem Verzehr solcher Kohlenhydrate niedriger und bleibt über eine längere Zeit konstant weswegen wir uns länger satt fühlen. Eine typische Mahlzeit während einer Low-Carb-Diät besteht also aus Fleisch oder Fisch mit reichlich Gemüse. Beilagen wie Vollkornreis oder Vollkornnudeln sind meist erst wieder in der Phase der Gewichtsstabilisierung erlaubt. Für wen ist Low-Carb geeignet ..."

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Für mich nur noch Saft!? - Was das Juicing bringt und welche Gefahren es birgt

"... damals davon überzeugt dass nur diese Ernährung den Menschen auf Dauer gesund erhält. Gegen eine Saftkur die sich über einige Tage erstreckt und bei der eine breite Vielfalt von Obst und Gemüse zum Einsatz kommt ist nichts einzuwenden. Die kalorienarmen Säfte mit ihren bioaktiven Wirkstoffen kurbeln die Verdauung und die Ausscheidung an. Das wirkt sich ..."

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