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Back to the roots: Was steckt hinter der Paläo-Ernährung?

"... eine „artgerechte“ Ernährung besiegen. Der Steinzeitmensch als Ernährungsvorbild „Back to the roots“ heißt also Essen wie in der Altsteinzeit dem Paläolithikum. Natürlich bedeutet das nicht ab jetzt auch genauso zu leben wie die Steinzeitmenschen es geht nur um eine Änderung des Speiseplans die allerdings schon ziemlich drastisch ausfallen kann. Insgesamt wurde die Ernährung des Steinzeitmenschen ..."

Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... die künstlichen Proteinquellen können Sie sich also sparen. Protein-Shakes sind lecker aber überflüssig Die wichtige und überraschende Schlussfolgerung lautet also Der tägliche Eiweißbedarf kann bei durchschnittlich aktiven Menschen bei Freizeitsportlern und sogar bei Leistungssportlern aus der täglichen Ernährung gedeckt werden. Protein-Shakes und Riegel mögen lecker schmecken doch sie sind bei einer ausgewogenen Ernährung schlicht nicht erforderlich. Ganz im Gegenteil zeigen hochwertige Lieferanten von pflanzlichem ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... ausfallen zu lassen. Falls Sie öfters auf Reisen sind sollten Sie ein Studio mit Niederlassungen in mehreren Städten wählen. In vielen Fällen reicht eine Mitgliedschaft um überall trainieren zu können – für Geschäftsreisende eine tolle Sache Fazit Das Klischee nach dem Fitnessstudios nur etwas für Bodybuilder seien ist längst überholt. ..."