Bodyforming in Oer-Erkenschwick

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Aktuelle Beiträge zum Thema Bodyforming
aus unserem Ratgeber Magazin

Back to the roots: Was steckt hinter der Paläo-Ernährung?

"... Milch sind erst seit ungefähr 10.000 Jahren Teil des menschlichen Speiseplans Diese Zeit reichte kaum aus um sich genetisch auf die neue Ernährung umzustellen. Hinzu kommen der Überfluss an stark zuckerhaltigen Nahrungsmitteln und Getränken sowie moderne Erfindungen wie Fast Food und Fertiggerichte die laut Paläo-Philosphie viel mehr Fluch als Segen bringen. „Moderne Ernährung ist ein ..."

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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... Anhaltspunkt gilt aber allgemein anerkannt die Faustformel dass 0 8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht am Tag ausreichend sind. Bei einem Körpergewicht von 60 Kilogramm müssen Sie Ihrem Körper also 48 Gramm Eiweiß zuführen. Schon ein Stück Schweinefleisch von 100 Gramm bringt stolze 22 Gramm Eiweiß auf die Waage 150 Gramm Kabeljau schaffen es sogar auf 31 Gramm. Nimmt man dann noch 250 Milliliter ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Tagen anwesend sind an denen Sie trainieren werden. Am besten schauen Sie einfach zu den Zeiten vorbei an denen Sie trainieren möchten. Insgesamt sagt der persönliche Eindruck mehr aus als es jede Rechenformel kann. Übrigens verhindern Schwingelemente im Boden eine Überbelastung Ihrer Gelenke beim Training. Fragen Sie daher nach ob ..."

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Bodyforming in Oer-Erkenschwick - bewertet von Kunden

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