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Back to the roots: Was steckt hinter der Paläo-Ernährung?

"... mehrere verschiedene Varianten der Paläo-Ernährung. Welcher Weg der richtige ist daran scheiden sich die Geister. Allen Varianten gemeinsam sind die folgenden Grundregeln die Sie als Einsteiger beachten sollten - Fleisch Fisch und Eier sind Grundbausteine der Ernährung. Essen Sie davon soviel Sie möchten - Hinzu kommt auf jeden Fall ganz viel Gemüse jeder Art. - ..."

Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... auf der Liste der natürlichen Eiweißlieferanten ganz oben. So können Sie Getreide mit Hülsenfrüchten kombinieren um sich eine eiweißreiche und leicht verdauliche Mahlzeit zu zaubern. Wer sich fleischlos ernähren möchte greift zu einem Erbseneintopf mit Brot oder zu Linsengemüse mit Reis. Kartoffeln lassen sich mit Ei sehr gut kombinieren die traditionellen Pellkartoffeln schmecken mit Quark außerordentlich lecker und sind leicht bekömmlich. Hülsenfrüchte sind als ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Personal verschaffen. Ein Probetraining sollte immer kostenlos angeboten werden. 8) Ist ein Sanitärbereich vorhanden Zur Ausstattung eines guten Fitnessstudios sollten mehrere Duschen zählen. Dies mag oberflächlich betrachtet nicht so wichtig sein. Vielleicht liegt das Studio ja sogar in der Nähe Ihrer Wohnung. Bedenken Sie dabei trotzdem dass Sie auch im ..."