Hallo lieber Sven u. Team.
Nach langer Zeit, und vielen Schmerzen haben wir den
Fersensporn besiegt.
Lieber Sven, nach unserem ersten Gespräch hast du mir
kl...
"... und Fleisch. Was nicht in eine dieser Rubriken fällt zählt auch nicht zum Speiseplan. Die Paläo-Ernährungsphilosophie (Engl. „Paleo“) geht davon aus dass unsere Genetik exakt auf die genannte Steinzeitnahrung abgestimmt ist – und dass sich viele Zivilisationskrankheiten vermeiden lassen wenn wir essenstechnisch dahin zurückkehren. Die modernen „Grundnahrungsmittel“ wie Kartoffeln Getreide Nudeln Brot Reis Käse und ..."
"... gesunde und eiweißreiche Ernährung abwechslungsreich. Gleichzeitig können Sie als Freizeitsportler mit einer durchschnittlichen körperlichen Betätigung pro Tag gut auf ergänzende Eiweiß-Shakes verzichten. Das Plus für Leistungssportler Für ambitionierte Leistungssportler steht der Aufbau von Muskelmasse beim täglichen Training meist im Vordergrund. Da für ein gesundes Muskelwachstum aber Eiweiß erforderlich ist stellt sich die Frage ob Leistungssportler vielleicht etwas mehr Proteine zuführen müssen als Freizeitsportler. Während ..."
"... einen Kaffee zu genehmigen dann legen Sie nach dem Räkeln im Bett einfach noch eine kleine Streckrunde im Stehen ein. Vielleicht hilft Ihnen auch Ihre Lieblingsmusik den Tag mit mehr Schwung zu beginnen. Tipp 3 Umdenken beim Weg zur Arbeit Je nachdem wie weit Sie es zur Arbeit haben gibt es gleich mehrere Möglichkeiten aktiv(er) zu werden. Muss es wirklich das Auto sein oder ..."
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