Bodyforming in Köln

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Aktuelle Beiträge zum Thema Bodyforming
aus unserem Ratgeber Magazin

Back to the roots: Was steckt hinter der Paläo-Ernährung?

"... sehr dass wir sie kaum noch sortieren können. Objektive Ernährungsstudien sollen darum zu einem weiteren Grundpfeiler der Paläo-Philosopie werden. Nur so lässt sich die Frage beantworten was uns Zivilisationsmenschen wirklich gut tut. So wirkt sich eine Paläo-Diät aus Menschen die bereits auf die Paläo-Ernährung umgestiegen sind berichten davon dass sie zu Anfang unter einigen „Entzugserscheinungen“ ..."

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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... vielmehr „Ausgewogenheit“. Zur Beurteilung der Eiweißqualität wird häufig die biologische Wertigkeit herangezogen. Sie gibt an wie viel Gramm Protein der Körper aus 100 Gramm des Nahrungsproteins bilden kann. Chemisch betrachtet ist die Zusammensetzung aus Aminosäuren ausschlaggebend für die Wertigkeit des Proteins. Als Richtlinie kann gelten dass tierisches Eiweiß vom menschlichen Körper besser aufgenommen wird als pflanzliches Eiweiß. Das liegt daran dass das tierische Eiweiß ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Punkte wird dann ein individueller Trainingsplan für Sie erstellt. Danach geht es an die Arbeit. Dabei sollte Ihr Trainer Ihnen anfangs zur Seite stehen. Es ist wichtig dass man Ihnen den richtigen Umgang mit den Geräten vermittelt. Außerdem sollte Ihr Trainer auch jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen. 6) Der ..."

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