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Back to the roots: Was steckt hinter der Paläo-Ernährung?

"... Milch sind erst seit ungefähr 10.000 Jahren Teil des menschlichen Speiseplans Diese Zeit reichte kaum aus um sich genetisch auf die neue Ernährung umzustellen. Hinzu kommen der Überfluss an stark zuckerhaltigen Nahrungsmitteln und Getränken sowie moderne Erfindungen wie Fast Food und Fertiggerichte die laut Paläo-Philosphie viel mehr Fluch als Segen bringen. „Moderne Ernährung ist ein ..."

Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... Bedarf Ernährungswissenschaftler messen Proteinen eine hohe Bedeutung zu doch die Schlussfolgerungen für eine sinnvolle Ernährung sind unterschiedlich. Ein Blick auf die menschliche Evolution zeigt dass unsere Vorfahren deutlich mehr Eiweiß gegessen haben als wir dies mit unserer modernen Ernährung tun. Doch selbst anerkannte Wissenschaftler erachten die Proteinversorgung auch ohne Nahrungsergänzungsmittel als ausreichend. Somit sind aus wissenschaftlicher Sicht beide Standpunkte zu finden und untermauert. Als ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... bieten sogar Kurse für Kampfsport oder Selbstverteidigung an. Auch wenn Sie nicht vorhaben all diese Angebote zu nutzen ist ein breites Angebot von Vorteil So stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten offen. 3) Trainingsmöglichkeiten Wie viel Platz ist vorhanden Wie viele Geräte besitzt das Studio Wie sieht es mit der Mitgliederzahl aus ..."