Badminton in Schweinfurt

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Aktuelle Beiträge zum Thema Badminton
aus unserem Ratgeber Magazin

Badminton: Allroundsport für Kopf und Körper

"... du bei den zahlreichen Bewegungen im Spiel nicht stärkst. Ein Fokus liegt hier selbstverständlich auf der Muskulatur deiner Beine. Die Waden die Vorder- und Rückseite der Oberschenkel und die Muskulatur im Gesäßbereich werden umfassend gekräftigt. Das liegt zum einen an den vielen verschiedenen Grundschritten beim Badminton wie schnellen Sprints nach vorne und hinten raschen Sidesteps oder dem einen oder anderen großen Ausfallschritt. Zum anderen ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Nach dem Rollen mit den Schultern kommt das Krafttraining. Dazu zählen beispielsweise Kniebeugen und Liegestützen. Die vorgestellten Übungen können natürlich auch an anderen Stellen in den Tagesablauf eingebaut werden. Der persönliche Trainingsplan Nachdem einer oder mehreren erfolgreichen täglichen Übungen können noch weitere mit in das Programm aufgenommen werden. Im ..."

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Symbiose von Tennis und Squash: Trendsport Padel

"... aber nicht. Berührt er zwei Mal den Boden des gegnerischen Spielfelds bekommt ihr einen Punkt. Gleiches gilt wenn er zunächst im Spielfeld und danach außerhalb der markierten Fläche aufkommt. Einen Punkt bekommt ihr außerdem wenn eure Gegner zweimal fehlerhaft aufschlagen das Netz auf irgendeine Weise berühren oder einer eurer Gegner den Ball so schlägt dass er seinen ..."

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