Ausdauersport in Ludwigshafen am Rhein

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Aktuelle Beiträge zum Thema Ausdauersport
aus unserem Ratgeber Magazin

Marathon: 10 Tipps für eine erfolgreiche Teilnahme

"... zu fest mit der Ferse auf und benötigen Laufschuhe mit einer besonders starken Polsterung an der Ferse. Neben den Laufschuhen ist auch Laufkleidung wichtig. Diese Funktionskleidung transportiert den Schweiß vom Körper weg auf die Außenseite der Fasern wo die Feuchtigkeit schnell verdunsten kann. Dadurch werden punktuelle Belastungen durch Reibung ..."

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Joggen mit elektronischen Hilfsmitteln: Diese Geräte und Apps machen das Laufen zu einer...

"... bedienen ist. Soll das Smartphone sämtliche anderen Geräte ersetzen Wie genau sind dann die einzelnen Funktionen wie zum Beispiel die Pulsmessung Unter Umständen liefert eine separate Pulsuhr präzisere Messdaten. Es gibt inzwischen Modelle die ihre Daten drahtlos an das Smartphone übermitteln. Wichtig bei der Auswahl einer App ist vor allem die nötige Präzision. Was nutzt Ihnen ..."

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Kaufberatung Inlineskates: Kleine oder große Rollen?

"... mm. Der Härtegrad der Rollen liegt zwischen 80A und 90A. Während klassische Inlineskates grundsätzlich über vier Rollen verfügen sind einige Speedskates mit fünf oder sogar sechs Rollen ausgestattet. Für den normalen Freizeitskater sind Speedskates nur sehr bedingt geeignet und vor allem Anfänger sollten aufgrund des hohen Verletzungsrisikos ganz die Finger von den rasanten ..."

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